बालों को धोना लगता तो बहुत आसान है, पर ज्यादातर लोग यही एक काम गलत तरीके से करते हैं और फिर रोते हैं कि बाल रूखे हो गए, झड़ने लगे, चमक चली गई। आज मैं आपको बिल्कुल सही और पूरा तरीका बताता हूँ, जिसे फॉलो करोगे तो एक महीने में ही बाल पहले से कहीं बेहतर लगने लगेंगे।
सबसे पहले तो यह समझ लो कि रोज़ शैंपू करने की बिल्कुल ज़रूरत नहीं है। हफ्ते में 2-3 बार काफी है, अगर बहुत ऑयली स्कैल्प है तब भी 4 बार से ज़्यादा मत करना। रोज़ शैंपू करने से स्कैल्प का नैचुरल ऑयल पूरी तरह चला जाता है और बाल रूखे व बेजान हो जाते हैं।
धोने से पहले बालों में अच्छे से उंगली फिराकर सारी गांठें खोल लो। फिर हल्के गुनगुने पानी से बालों को अच्छी तरह भिगो लो। ध्यान रहे, बहुत गर्म पानी कभी मत इस्तेमाल करना, उससे बालों का प्रोटीन खराब हो जाता है और वे कमज़ोर पड़ जाते हैं।
अब शैंपू लो। जितना एक रुपए के सिक्के जितना, बस उतना ही काफी है। उसे पहले हथेली पर अच्छे से रगड़कर झाग बना लो, फिर स्कैल्प पर लगाओ। शैंपू हमेशा जड़ों पर लगता है, लंबाई पर नहीं। उंगलियों के पोरों से हल्के-हल्के मालिश करो, नाखून बिल्कुल मत चलाना वरना स्कैल्प में खरोंचें आएंगी और डैंड्रफ बढ़ेगा। दो मिनट मसाज करो, बस।
अब अच्छे से धो लो। एक भी झाग नहीं रहना चाहिए। अब आता है कंडीशनर का नंबर। कंडीशनर कभी जड़ों पर नहीं लगाते, सिर्फ कान के नीचे से लेकर लंबाई और सिरों तक लगाओ। इसे 3-5 मिनट रहने दो, फिर ठंडे पानी से धो दो। ठंडा पानी बालों के क्यूटिकल्स को बंद कर देता है, जिससे चमक आती है और फ्रिज़ कम होता है।
धोने के बाद तौलिया कभी रगड़कर नहीं सुखाना। बस हल्के से दबा-दबाकर अतिरिक्त पानी निकालो। फिर माइक्रोफाइबर तौलिया या पुरानी कॉटन टी-शर्ट से लपेटकर 10-15 मिनट छोड़ दो। गीले बालों में चौड़े दांतों वाली कंघी से ही कंघी करो, ऊपर से नीचे नहीं, सिरों से शुरू करके धीरे-धीरे ऊपर जाओ।
अगर हफ्ते में एक बार डीप कंडीशनिंग करना चाहते हो तो शैंपू के बाद कोई अच्छा हेयर मास्क या नारियल तेल + एलोवेरा का मिक्स लगाकर 30 मिनट रखो, फिर हल्के शैंपू से धो लो। इससे बाल बहुत सॉफ्ट और शाइनी हो जाते हैं।
लास्ट टिप – जिस दिन शैंपू नहीं करना, सिर्फ पानी से अच्छे से धो लो। बाल साफ भी रहेंगे और नैचुरल ऑयल भी बचेगा। बस इतना कर लो, 30-40 दिन में खुद फर्क दिखेगा। बाल लंबे, घने, चमकदार और हेल्दी लगने लगेंगे। ट्राई करके देखो, फिर मुझे धन्यवाद बोलना!