मैं आज भी वो पहला अटैक बिल्कुल याद कर सकती हूँ। 2019 की एक शाम थी, ऑफिस से घर आई थी, अचानक सीने में जैसे कोई भारी पत्थर रख दिया हो, साँस ऊपर नहीं आ रही थी, हाथ-पैर ठंडे पड़ गए, लगा अभी मर जाऊँगी। मैं फर्श पर बैठकर रोने लगी। मम्मी-पापा घबरा गए, हॉस्पिटल … Read more
Ek Jhappi, Ek Call – Mental Health बचाने की सबसे बड़ी दवा जब बात मेंटल हेल्थ की आती है तो दवाइयाँ और थेरेपी बहुत जरूरी हैं, लेकिन उससे कहीं ज्यादा जरूरी है हमारे आस-पास का सपोर्ट सिस्टम। घर वाले, दोस्त, रिश्तेदार – यही वो लोग हैं जो हमें सबसे पहले पकड़ते हैं जब हम गिरने … Read more
आज के समय में अगर कोई चीज चौबीसों घंटे हमारे दिमाग पर असर डाल रही है तो वो है सोशल मीडिया। सुबह आँख खुलते ही सबसे पहले फोन हाथ में आता है, इंस्टाग्राम की रील्स, फेसबुक की पोस्ट्स, ट्विटर के ट्रेंड्स और व्हाट्सएप के मैसेज। रात को सोने से पहले भी आखिरी काम यही होता … Read more