vishalkumawat717171@gmail.com 
रोज़ पानी कितना पीना चाहिए चेहरे के लिए चेहरे की त्वचा को स्वस्थ, चमकदार और युवा बनाए रखने के लिए पानी का सेवन सबसे महत्वपूर्ण और सरल उपाय है। हमारा शरीर लगभग 60-70 प्रतिशत पानी से बना होता है और त्वचा सबसे बड़ा अंग होने के कारण हाइड्रेशन पर बहुत निर्भर करती है। जब शरीर … Read more
नींबू, शहद, हल्दी, मुल्तानी मिट्टी के फेस मास्क रेसिपी प्राकृतिक सौंदर्य की दुनिया में नींबू, शहद, हल्दी और मुल्तानी मिट्टी का संयोजन एक चमत्कारी फेस मास्क के रूप में जाना जाता है। ये चारों सामग्रियां घरेलू रसोई में आसानी से उपलब्ध होती हैं और इनका उपयोग सदियों से त्वचा की देखभाल के लिए किया जाता … Read more
हफ्ते में कितनी बार बाल धोने चाहिए? – हर स्कैल्प टाइप और लाइफस्टाइल के हिसाब से पूरा सच मैं आज ये लेख इसलिए लिख रही हूँ क्योंकि पिछले आठ-दस साल से मेरे पास यही एक सवाल सबसे ज्यादा आता है – “दीदी, हफ्ते में कितनी बार बाल धोने चाहिए?” कोई कहता है रोज़ धोना ज़रूरी … Read more
गर्मी में बालों को धूप और हीट से कैसे बचाएं: हीट प्रोटेक्टेंट और समर हेयर केयर के आसान उपाय गर्मी का मौसम आते ही सबसे पहले हमारे बाल बगावत पर उतर आते हैं। रूखे हो जाते हैं, दो मुंहे हो जाते हैं, चमक गायब, फ्रिज़ बढ़ जाता है और हेयर फॉल तो जैसे दोगुना हो … Read more
चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए 5 बेस्ट फेस पैक मैं आज बहुत खुश हूँ क्योंकि पिछले हफ्ते मेरी सबसे अच्छी सहेली ने मुझे फोन किया और रोने लगी। बोली, “यार, तेरे बताए हुए फेस पैक से मेरा चेहरा ऐसा चमक रहा है कि मेरी सास ने पूछ लिया कि क्या कोई लड़का देखने आया … Read more
लड़कियों और लड़कों दोनों के लिए स्किन केयर रूटीन मैं आज सुबह-सुबह उठी तो आईने में देखा कि मेरी आँखों के नीचे हल्का सा कालापन फिर लौट आया है। पति अभी सो रहे थे, मैं चुपके से किचन में गई, फ्रिज खोला और सोचा आज फिर से वही पुराना खेल शुरू। फिर हँस पड़ी खुद … Read more
पिंपल्स के दाग-धब्बे हटाने के आसान तरीके दोस्तों, आज मैं तुमसे दिल से बात करने वाली हूँ क्योंकि पिंपल्स के दाग मेरी ज़िंदगी का भी बहुत बड़ा हिस्सा रहे हैं। कॉलेज के दिनों में जब मेरी शादी की बात चल रही थी तब मेरे गालों पर ऐसे लाल-भूरे दाग थे कि मम्मी मुझे हर दूसरे … Read more
मैं 2018 में पूरी तरह टूट चुका था। बाहर से सब ठीक लगता था – अच्छी नौकरी, शादीशुदा, दो बच्चे, नई कार – पर अंदर से मैं हर रात रोता था। ऑफिस से घर आता तो सीधे बेडरूम में बंद हो जाता, किसी से बात नहीं करना चाहता था। खाना मुश्किल से निगलता था, नींद … Read more
मैं पिछले हफ्ते फिर बीमार पड़ गया। नवंबर का महीना शुरू होते ही ऑफिस में आधे लोग खाँस रहे थे, मेट्रो में हर दूसरा आदमी रुमाल से मुँह ढक रहा था, और मैंने सोचा था कि मेरा इम्यून सिस्टम तो लोहा है। तीन दिन बाद मैं खुद बिस्तर पर था – नाक बंद, गला खराब, … Read more
मैं आज रात को फिर दो बजे सोया और सुबह छह बजे उठ गया। चौथे दिन लगातार ऐसा करने के बाद अब मेरी आँखें जल रही हैं, सिर भारी है और चाय भी काम नहीं कर रही। पहले मुझे लगता था कि नींद तो बस समय की बर्बादी है, लेकिन पिछले कुछ सालों में जो … Read more